私のダイエット「BEERZAP」

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私のダイエット「BEERZAP」

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私の身長は168センチほどです。
これは学生の頃から全く変わって
いません。

なので、私の体重・所謂健康体重と
いわれるのが下記の計算式で算出すると

スクリーンショット 2022-04-07 063639.png

1.68×1.68×22=62.0kg!

が、しかし!

3月30日現在 71.5kg

スクリーンショット 2022-04-07 070200.png

約10キロもオーバーしています。

ただ、これには理由がありました。


それはコロナです。

私は昨年11月にオミクロンに感染し
入院してフラフラになり、退院した
時には65kg程でした。

熱と喉の痛みで食欲が無く、回復
してからも病院食により
この時まではまだ、自分なりのベスト
体重だったのです

ところが、その後オミクロンの後遺症
「倦怠感」これに襲われ全く運動しなく
なったのです。

ジムも当然ながら、部屋での筋トレも
全くしなく・いや気力が沸かなかった
のです。

仕事に行くだけで、疲れて・・・。

するとあれよあれよという間に、腹が
出始めて、どんどんと体重が増加
し始めました。

約3カ月で6キロ以上も!

月2キロ増のペースです。

このペースで順調に行くと、年末には
90キロ近くに!(笑)

それも腹だけがドンドンと膨らんで。

ブログ界の石田純一を目指す私と
しては(笑)

「このままではヤバイ!」

女に浮気を見つかった時よりも
大きな危機感を感じたのです。

しかし、60過ぎたのにどうして
こんなに体重が増えるのだろ?

不思議でした。

因みに私の1日の食事としては

朝・・・トースト1枚。

昼・・・普通にランチ

夜・・・おかず1品のみ

こう見ると特に体重が増加するような
ポイントがあるように思えないの
ですが、ハタと気が付きました。

それは

夜・・・ビール350ml×2
     
    缶チューハイ350ml×2

    ブランデーグラス×3~5杯

因みに休みの日は、更にランチに
ビールを2本飲んでいました。

多分に原因はこれです。
もう間違いなくこれだと思いました。

ビールも糖質ゼロ&プリン体なんとか
という、太らないであろうような物を
選んでいましたが

多分、この部屋飲み摂取カロリーが
私の1日のカロリー摂取をオーバー
しているのだと思えたのです。

もうすぐ夏。

このままではTシャツから腹が飛び出す
かも知れません。


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う~ん。
どう考えてもイケてない( ^ω^)

これはまずいぞ!

ダンディなシニアを目指す
私に残されたオシャレは、これでは
イージーパンツだけになってしまいます。

いや、下手をすればイージーパンツの
ゴムが切れるかも・・・。

オシッ〇する時に自分のジュニアが
上から見えないなんて・・・。

こんな姿をイメージした私は決断
しました!

よし!「BEERZAP」だ!

これはアルコールを一切止めるという
ダイエットです。

そして4月1日まさにエイプリール
フールから私の「BEERZAP」は
スタートしました。

そして休んでいたジムにも再び参戦!


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久々のスパーリング。
全く体が思うように動きませんでした。
しかし、練習再開の決意を固めました。


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5分×5ラウンドもやれば、こんな顔。
目がうつろに・・・。(笑)


コロナの後遺症・倦怠感もかなり
収まってきたので、頑張らねば
ジムの最年長者として!

ジムでは私の年齢に一番近い人でも
40代前半です。

なので、私が頑張っていれば、シニア
でも柔術は出来るんだ。そう思って
もらえたら嬉しいです。

62歳でも若い人達と力と技で戦う
この躍動感が私はたまらなく好きです。

全身の筋肉を使う柔術は、眠っている
人間の、全てのパーツを叩き起こして
くれます。

そして練習が終わり疲れ切った体は
言葉では説明出来ない爽やかさが
おとずれるのです。

帰りの車の運転が本当に心地良い。

そしてアルコール摂取を止め1週間後
体重を計るとなんと!

68.7キロ!

約2キロ体重が減っていました。

驚きました!

「BERRZAP」がこんなに効果が
あるなんて・・・。

これなら1カ月で5キロ以上
落とせるかも!

勿論、人によると思います。

お酒を飲んでいないのに太って
しまう人も・・・。

ただ、私にはこの部屋飲みが完全に
カロリーオーバーであったようです。

禁酒の当初は正直苦しかったです。

「1本だけならいいか。」(笑)

そんな悪魔の声が・・・。

が!

私はモテたい!

オシャレしたい!

女が好き。

いや、大好き。( ^ω^)・・・

※バカバカしくなった方もこれからも
応援してください。


なので、外で飲む以外はもう酒は
完全に止めました!

よこしまな目標の為のダイエットですが
だからこそ頑張れる。

コロナで「巣ごもり」というワードが
トレンドになりました。その為
部屋飲みされている方も多い事でしょう。

仮にもし、部屋飲みしていて太ってきた
そんな悩みを抱えている方は

この「BEERZAP」ダイエット

おすすめです。

その成果はみるみるうちに出てきました。

私は今、レモン炭酸水でこのダイエット
を乗り越えています。( ^ω^)・・・

スクリーンショット 2022-04-07 073624.png

色々試しましたが、これが1番
落ち着きます。(笑)

これで、ビールのあの「プッハ~」
の感覚をごまかしています。

そして今では、ビールの後に飲んでいた
チューハイの代わりにコーヒーを
ブランデーの代わりに牛乳を( ^ω^)

さぁ!貴殿も今日から

BERRZAP!

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